夏季如何防止过敏做到皮肤保养

　　夏季是炎热的季节可是也是皮肤过敏者最烦恼的季节，那夏季该如何做到皮肤保养呢。入夏以来，到北京友谊医院皮肤科就诊的患者多了起来，有因紫外线晒伤引起的皮肤过敏；也有因饮食不当或蚊虫叮咬引起的皮肤过敏；也有因防晒用品、护护肤品使用不当引起的皮肤过敏…
 

　　主任提示，夏季太阳光辐照较强，外出时最好戴防晒帽或打遮阳伞，紫外线导致皮肤过敏的人最好穿长袖衣服，防止紫外线对皮肤的损伤很重要。此外，光敏患者尽量少食用感光食物，如香椿、芹菜、香菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、芥菜、无花果、茴香、芒果、菠萝等。若吃了光敏性蔬菜、水果，最好不要马上出行，否则可能会发生日光性皮炎。
 
　　主任说，夏季皮肤保养预防紫外线过敏的可行方法是出门前涂抹防晒霜，但仅有“表面”文章还不够，内在补养也很重要。坚果、番茄、柠檬、鱼类等食物都具有较好的防晒功效，可适当选择。此外，暑期出游时，涂抹护肤品是必要的，但是因化妆品使用不当引起的皮肤过敏也是多见的，特别是中、青年女性。专家提醒，女性在使用化妆品时，特别是使用不曾用过的化妆品，最好先在耳后或前臂先涂抹适用后，确认未出现皮肤过敏症状后再使用。
 
　　入夏以来，皮肤保养很重要。常有一些人会在鼻头、眉心、下颌等处长出许多小小的红色颗粒，常会有乳白色油状物在里面，可挤出。这些小颗粒会因天气炎热，吃辛辣食物，大量出汗时而更加明显，触碰时会略有痛感，更不舒服的是还会疼痛痒痒。专家提示，夏季皮肤保养应注意经常保持皮肤的清洁、干爽，护肤品不应涂抹过多、过腻，以清爽润泽为主。这类人群，饮食上应注意不可过于油腻和辛辣。此外，应少饮酒或不饮酒。