女性夏天吃蘑菇 内外兼修驻红颜

　　夏天来了，阳光也变得愈加强烈，对皮肤造成很大的伤害。夏天，你就要注重肌肤的修复因素，也就是抗氧化的因素。下面我们就让我们认识一款夏日驻颜的王牌吧，它就是蘑菇。

　　美食蘑菇豆腐汤--内外兼修驻红颜：都说豆腐是西施的美丽朋友，西施是豆腐的秘密情人，千百年来，相濡以沫，情投意合。蘑菇里含有女人的“驻颜元素”硒，硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。

　　蘑菇外用“水疗”润泽肌肤养容颜：泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

　　尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也要多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的王牌武器，尤其是蘑菇属于凉性食品，最适合夏季食用。