美白肌肤 土豆帮您养出来

　　夏天酷暑难当，骄阳似火，美白肌肤也要跟上步伐，土豆为您集中美丽力量，给夏天受伤的肌肤下猛药。但是专家说，跟上夏季美白，踏踏实实地迈出美白美丽的第一步？？保湿。它可以把冬天疏忽护肤欠下的债――缺水等还了，从而把美白皮肤的基础打好。因为美白只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。下面就来看看土豆是如何帮您养出美白肌肤的吧。
 

　　一、土豆有营养，是抗衰老的食物。土豆可以做到肌肤保养的功效，它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
 
   　 二、土豆是天然的美容佳品。土豆有很好的美白肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果，肌肤保养也就成功了。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
 
    　三、土豆能减肥。土豆除了美白肌肤外，还可以减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。看到土豆这些功效相信你也心动了吧，为了美白肌肤，你还等什么？