告诉你怎么喝中药才能不苦

　　秋季养生治病很多时候都可能会遭遇喝中药，但是往往中药很苦让人们难以忍受，那么怎么喝中药才能不苦呢？今天小编就为大家说一说怎么喝中药才能不苦。

　　怎么喝中药才能不苦一：“黄金时间”服药。研究发现，一天24小时内人体吸收药物的“黄金时期”分别在上午的8－10点钟和下午的2－3点钟，这个阶段正是机体新陈代谢最旺盛的时候，药物的苦味不容易对机体产生明显的刺激反应。而饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃，还能减轻药物味苦的感觉，如无特殊需要，可在上述时间段服药。

　　怎么喝中药才能不苦二：放凉后再喝。人体口腔内的温度为36.2℃－37.2℃，味觉神经纤维大多分布于舌面，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经处于最佳工作状态，对五味的感知最灵敏，此时喝汤药味道最苦。因此，中药汤剂的温度控制在15－36℃，既可防止烫嘴，又可减轻苦味。

　　怎么喝中药才能不苦三：加快服药速度。实践证明，中药汤剂在口腔中停留的时间越长，感到的苦味就会越大。因此，一口气喝下汤药是减少药液苦味的好办法。

　　怎么喝中药才能不苦四：适当多喝温开水。服用中药汤剂后，如果能立即喝些温开水，可以减少药液在口腔内的残留，在一定程度上能减少药液的苦味。

　　怎么喝中药才能不苦五：正确添加“佐料”。大多数人习惯在中药汤剂里放点糖(特别是给孩子服药时)，使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果；在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。