吃油腻物太多存安全隐患

　　大家都知道吃油腻物太多容易发胖，其实，吃油腻物太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是有很多方面，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，这根油腻物脱不了干系。吃油腻物这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。

　　吃油腻物太多容易发胖，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

　　过年过节，吃油腻物太多，容易使血脂升高，血液变得粘稠，导致动脉供血相对减少，可导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛或心肌梗死。心脑血管疾病因其发病率高、致残率高和死亡率高，已成为我国中老年人危害最大的疾病之一。

　　吃油腻物太多还有可能引生癌症，有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患结肠癌的机会。

　　综上所述，吃油腻物太多对人身体存在的安全隐患还真不小，因此，要加强营养保健知识的宣传，让人人都了解吃油腻物太多会给人体健康带来的危害，使人们在思想意识上对油腻物产生戒备与厌恶，为了我们有一个健康的身体，在饮食上要养成好习惯，多吃些水果，少吃油或者油炸食品，少到餐馆饭店用餐。