怎样避免不必要的辐射

　　医学研究认为全身一次照射0.5~3.0戈瑞(GY)其肿瘤发生率随剂量增加而增加，如低于0.5GY则较为安全。从历史来看20世纪50年代一些Ｘ线工作者及当时用X线治疗风湿性关节炎患者日后发生皮肤癌及白血病者较多，于同一时期欧洲一些国家钟表厂为使表盘的字夜间能发光叫工人用毛笔蘸荧花涂料二氧化钍往表盘上点绘，而有些工人常用舌尖采舐毛笔尖致误服此药入体内，结果有些人日后患肝癌及白血病 。其后又有资料证明妊娠妇女如受X线检测骨盆大小及胎儿位置后也有产出畸形儿及流产的报道。

　　肿瘤发病学认为辐射致癌是随机性效应并无剂量阈，即使小剂量对某些人也是敏感的。日常应用的家用电器、电子产品其工作时也会发出各种电磁辐射，产品的电磁兼容性越差者其发出的辐射越多，对人危害也越大。

　　看电视最好与屏幕保持3米左右距离，每日看3~4小时为宜。操作电脑时人体与电脑屏幕距离70厘米以上为宜。使用手机应尽量使天线偏离头部以减少辐射，即减小天线与外耳道延线的夹角来增大天线与头部距离降低辐射。微波炉在使用时也不要太靠近炉体，在能用其他方式做炊时尽量减少微波炉使用次数，其他如电烤箱、洗衣机、吹风机、吸尘器等虽也产生辐射但因人们使用时间短故危害大，不过妇女在妊娠期尤其妊娠前三个月，最好少接触电离辐射以避免产生畸形儿或流产。