日本高龄美少女护肤秘笈

山田佳子认为脸部清洁和基础保湿很重要

1、水温控制在35°，水温太热导致肌肤水分流失，不仅肌肤感到干燥，且易引发干纹。

2、洁面后，涂抹上含有保湿效果的面霜，再追加一层温泉保湿面霜。日本独产的温泉保湿品让爱美的女性有了福气。

佳子的美容日程表：

6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。

6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。

7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。

10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹、细纹的大敌。

13:00pm：护肤千万不要以为是只白天和夜晚这么简单，长达8小时的工作中其实也应该为肌肤添加一些“食物”来充饥。

15:30pm：随身携带一些保湿品，肌肤干燥时拿出来了用，像是我们随身带的化妆包里都能放一些保湿喷雾或是保湿面霜

20:00pm：下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。

21:00pm：沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。

21:30pm：工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。

22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。

23:00pm：各类面膜、眼膜为肌肤注入高效营养。

23:30pm：给肌肤提供一个良好的湿度环境，加湿器来帮忙。

NO.2田泽友子38岁

根据每月的月经周期前后使用不同的汉方护肤品，来平衡因激素引起的内分泌不平衡导致的肌肤问题。如：干燥、痘痘、黑眼圈等。

田泽友子每天2次，1次10分钟，会用4片化妆棉在脸部的重要部位进行化妆水敷脸工作，确保肌肤的润泽度。

友子的年轻秘诀：购买具有活肤功效的美容水，并且将它们保存在冰箱冷藏门上，低温的活肤水能迅速刺激面部毛孔和毛细血管，用双手轻轻拍打，帮助吸收，能让肌肤迅速红润起来。

田泽友子表示，美容水其实不单只是早晚洁面后采用，平时也可以随时用它来为肌肤补充养分。

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