从明星“围脖”学护肤技巧

这个夏日骄阳似火，强烈的紫外线使不少的女生都将防晒工作重视起来。被评为“全球最美五十人之一”的舒淇(微博)也不例外。她在“围脖”上的美白心得是：“防晒。第一不要乱晒，第二记得打伞，第三正午别出门，第四旅游不找阳光沙滩与雪山，第五芹菜九层塔这类蔬菜别吃，第六晒后敷面膜(水分的就好)，最后拼命涂防晒霜。若还是黑的话……认命吧！”

点评：明星们的防晒心得可谓是面面俱到，除了传统的出门打上一把阳伞外，还有食疗这类比较复杂的护理心得。诸如芹菜九层塔这类感光食物富含铜、铁、锌等金属元素，它们可以直接或间接地增加与黑色素生成有关的络氨酸与络氨酸酶等物质的数量与活性，过多食用易使肌肤受到紫外线的侵害而变黑。值得一提的是，对晒后修复要更重视。普通性晒后黑色素沉淀可以敷具有补水功效的晒后面膜加以补救；如果是轻微晒伤，可以让皮肤休整几天再开始敷补水面膜；但如果是暴晒之后皮肤严重晒伤，就要立即进行冰镇处理并停止化妆品的使用，并去医院看医生。而美白面膜一般建议在晒后一至两周内不要使用，补水才是补救皮肤的根基。

赵薇

减肥瘦身小动作有作用

瘦身一直以来都是女生的热门话题，事实上，有那个女生不想做个“小腰精”呢？明星赵薇(微博)产后不久就迅速回得完美身材，所以她的“围脖”马上引来了不少女生的兴趣，特别是她的瘦身小窍门引来了更多的关注。她在“围脖”上留言：“一点没错，每次瘦脸，按摩师就给我通脖子上的淋巴，简单易做消水肿！而消除便秘和小腹的小动作，则是用双手重剑的三个手指，放在肚脐的右上方，沿着顺时针在肚脐周围画圆圈，循环三周。”

点评：通过中医按摩疗法瘦身的思路得到了瘦身专家的肯定。中医按摩是根据一定的经络穴位以及皮肤纹理走势进行按摩，可以起到一定的消除赘肉及紧实肌肤的作用，同样中医针灸减肥也受到很多女性的欢迎。至于按摩小腹的瘦身做法，有助于肠的蠕动，可以尝试，至少没有坏处，但是如果追求明显的效果，需要进行时间、次数和密度上的全面调整。依照一定的频率和力度，对于消减皮下脂肪也能起到一些作用。

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