5大熟女明星不老的秘笈

张曼玉保养秘笈：自信+补水+保养

1.自信

自信的女人最美丽：其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。

2.多喝水

每天早上喝两大杯温水：会有助于消化事物，驱除毒素。

3.注意眼部保养

每天早晨刷牙洗脸前一定会用抗皱修护膜贴在眼皮下方，约15分钟，可迅速修护眼部的细纹。

黎姿保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食

1.饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c，重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。

2.运动：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些，皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200？300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽，每次90分钟，偶尔也去爬山。

3.护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆;在水中自摸数小时。

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