蔡少芬：33岁港姐 十年不老秘籍

皮肤是自己的，要认真对待它。保养时间长收到回报和保养时间短是不一样的。就清洁来说，清洁一次和二次的效果是不同的，洁面洗脸算一种清洁，之后用化妆棉擦一擦是再次清洁。多为皮肤做一点它就会更光彩照人的。

2.居家保养和沙龙护理效果还是有很大区别的，谈一谈你的经验。

女人30岁以后建议有定期的专业美容保养，专业按摩和穴位的刺激是日常护理不能达到的。我长了痘痘不会自己处理，怕伤口感染，不能收口，就到美容沙龙请美容师帮我消炎，用机器给毛孔收缩，所以我脸上毛孔也算细腻。在家里每天都做日常清洁，但终归是没有美沙龙院清洁得彻底。比如：由于空气很脏而产生的黑头，自己在家里也没办法弄干净，要到美容沙龙来护理。

3.拍戏时你的化妆包里会有哪些护肤品？

根据自己的状态随时调整保养品的使用。在干燥的地方工作，滋润一定要够，会用精华素和超强的保湿和防晒品。脸部和眼部产品要分开，很多人觉得省事就把脸部产品用在眼周了，很容易长脂肪粒。我还会带一个喷雾，皮肤干就喷一些给皮肤补水，否则带厚妆缺水会长皱纹。

4.塑身方面，你喜欢做什么运动？

千万不要饿自己，这样容易得厌食症。要有均衡的饮食和规律的运动，运动会让皮肤有弹性与光泽，最重要的是加强新陈代谢。以前我喜欢去郊外散步、游泳，进行有氧运动，现在时间紧了就去健身房，运动让女人不会衰老。

5.饮食方面，有什么心得？

我很喜欢煲汤水的。汤水对皮肤很重要，除了补水保湿，还要多补充营养的汤水，皮肤干巴巴的很容易老。即便是在外地拍戏，我会买一些煲汤的材料，比如当归、红枣，带在身边，在当地买个锅，然后要去买只乌鸡，一起煲半个小时就可以喝了。

6.喜欢怎样的头发造型？

我是喜欢短发造型的，因为女人短发会比较特别。短发想要造型漂亮不太容易，如果真的比长发造型都漂亮才算真正漂亮。我喜欢黑色的头发，但是与眉毛的颜色不太和谐，同时也感觉人太压抑一些。现在我找到适合自己的咖啡色作为头发的颜色。编辑推荐：33岁熟女林志玲变身16岁秘笈

TIPS：

*同一个牌子的东西不能长期用，用A产品一个月再换B产品用一个月，之后再用A会觉得吸收得更好。

*出差的时候时间很赶也会很累，有空要用面膜，亮肤补充营养的效果很好。

*每周一次温和去角质，洁肤棉就很好用，洗脸后湿润地擦皮肤表面，洗脸后皮肤很润很滑。

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