有效睡眠让保养效果乘双倍

        现代社会，少睡派不在少数。经济危机，熬夜加班，朋友聚会，网上神游，造就了一大批少睡派。不要以为少睡了，可以简单地通过化妆让自己看上去神采焕发，脂粉后透出的面相会影响你给人的良好印象。

        少睡派面相之一：脸色黯沉，脸上惊现小斑点

        错过了十一点到一点的最佳睡眠时间，肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。大部分人还会发现自己颧骨、眼下有斑点出现。这是由于皮肤代谢减慢，色素沉淀不能及时排出。如果你是电游一族，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

        伊丽莎白雅顿凝时定格眼霜 15ml/395元

        萃取自水仙花球茎的BiodorminTM植物休眠素，能有效延长肌肤细胞的休眠期，让细胞在获得更充分的营养之后才进行生长分裂，吸收更多营养储备了更多能量的肌肤细胞，让你从源头提升肌肤免疫力!

        兰蔻立体塑颜面膜(新品未定价)

        神奇的具有提拉紧致效果的面膜产品，来源于兰蔻R.A.R.E.专利科技，每周使用一到两次，肌肤日益感觉紧致有活力，肌肤深层更具凝聚力

        碧柔乳霜润颜洗面乳

        温和敏感肌肤适用的清洁产品，细密柔润的泡沫，温和清洁污垢及多余皮脂,肌肤从里到外都干净舒适。水感保湿液成分：洁面同时帮助锁住肌肤天然水分。天然橄榄叶乳霜成分：由内而外加倍滋养每寸肌肤。

        雅呵雅亮致焕白晚霜 40g/280元

        预防肤色降低的同时减轻肌肤的色素沉淀，睡眠中充分美白成分渗透，缔造「透匀嫩白」肌肤的夜间集中美白晚霜。

        少睡派面相之二：黑眼圈,“少睡派”的标志

        几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。可以说，少睡是熊猫眼的罪魁祸首。

        应付之道1：正确使用眼膜

        凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

        应付之道2：做简单的眼部按摩操

        有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

        SOFINA水面膜凝露 30g/270元

        夜间保养的最后一道程序，含有维生素滋润颗粒，按摩使颗粒融化后，在肌肤表面形成面膜，紧紧锁住滋润成分。并添加角质层保护成分，一整夜持续滋润肌肤。翌日清晨洁面后肌肤变得更滋润富有弹性。

        奥尔莱薇焕颜水极柔漾晚霜 10mlX5支

        深度滋养修复，精华水能量浸润每个细胞。肌肤在睡眠中得到润泽水滑的改变。

        少睡派面相之三：易水肿,瓜子脸变包子脸

        很多人熬夜后发现自己的脸“胖”了，虚搭搭地没有神采。这是因为睡少了，身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

        应付之道1：冰块敷脸、将枕头垫高

        针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

        应付之道2：去角质、再按摩

        如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

        芙丽芳丝滋肤夜用新生保湿眼霜 20g/320元

        滋润干燥黯淡的眼部肌肤，令眼部亮泽富有透明感的夜用眼霜。

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        Est嫒色菁华焕颜集中紧致精华霜 15g/670元

        运用全新的“弹性网强化理论”,通过胶原蛋白紧致精华从肌肤内部开始作用,提升出肌肤深层的柔嫩和弹性,让您重新焕发出从里到外的光彩.。

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        每天晚上，使用创世新肌源晚霜于脸部和颈部，整夜修护，令肌肤有弹性，重获活力。
        少睡派面相之四：面如土色上妆难

        熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。另外，像撒哈拉沙漠般的脸色，除非厚厚地粉上一层，否则，什么好牌子化妆品也掩盖不了。

        应付之道1：从洗脸开始就保湿

        洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

        应付之道2：乳液和粉底1∶1混合

        专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。

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        中医专家说根本解决之道：睡眠时间保养效果乘双倍!

        1、新陈代谢快。细胞新陈代谢快，加速肌肤修护

        人体有自己的代谢行程表，当夜间11点-2点时，正是肌肤细胞修复新陈代谢最快的时期，也是预防老化的最佳时机。睡前为肌肤擦上滋养的抗老晚霜，让成分中“加速新陈代谢”效果助你一臂之力。早上起来就能看见好肤色。

        2、免疫力变强。熟睡时，肌肤的免疫力大增

        人体在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒时的10倍。随着年龄的增长，人体的免疫系统功能逐渐减退。这也是为何肌肤好像越老越容易过敏!

        3、吸收力强。环境干净、肤温高，吸收更迅速

        晚间保养，为何要比早上更注意?这是因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。平常觉得稍嫌油腻的乳霜，可以移到睡前最后一个步骤，次日早晨就可看见不同。