自制纯天然香橙果酱 营养丰富

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

二、香橙果酱的做法[图片中心]瘦身厨房：自制纯天然香橙果酱（/12）[进入图集]瘦身厨房：自制纯天然香橙果酱http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127091909539.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127091909539.jpg一、准备材料http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092017462.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092017462.jpg二、削皮http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092024430.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092024430.jpg三、切橙肉http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092027727.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092027727.jpg四、煮橙肉http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092030477.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092030477.jpg四、煮橙肉http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092033383.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092033383.jpg五、放凉http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092034524.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092034524.jpg六、搅拌http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092038102.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092038102.jpg六、搅拌http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092039462.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092039462.jpg七、完成http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092041837.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092041837.jpg纯天然香橙果酱http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127092045165.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127092045165.jpg瘦身厨房第36期：39减肥频道出品http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/b_a121127091911102.jpghttp://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001149/2012-11-27/TK1500102909/m_121127091911102.jpg

1.准备材料：香橙两个、冰糖适量。

2.削皮：将香橙彻底洗净，然后削下表皮。

3.切橙肉：将橙白囊、橙核去除，橙肉切小块，橙皮切碎。

4.煮橙肉：锅里加适量水，放入橙皮、橙肉，用小火煮几分钟。加入冰糖粒，继续煮至冰糖溶化，关火。

5.搅拌：待放凉后，倒入搅拌机搅拌，然后倒入小碗。

6.完成：由于是纯天然的果酱，没有加添加剂，建议尽快食用。可以用冰箱冷藏保存。

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