防晒：不看广告 看实效

　　夏天已不知不觉的来了，如何在炎炎烈日保护好自己的皮肤呢？很多人开始进入了选择防晒品的斗争中，这确实是个难题。

　　皮肤，是人体面积最大的器官，皮肤不仅仅是美丽的外表，更是健康的第一道防线，它可以帮助抵抗外界环境的侵害。随着夏季的来临，伴随着明媚阳光的还有日渐强烈的紫外线。防晒，成了爱美人士的热门话题。轻薄透气，滋润，美白，防水……如何安全防晒呢？

　　隐形杀手：紫外线

　　通过采访北京市第六医院副主任医师赵陆了解到，紫外线包括UVA、UVB、UVC三种，其中UVC波长最短，一般在到达地表前就被臭氧层吸收了，因此防晒主要就是防御UVA和UVB。

　　UVB会令皮肤变干，加速皮肤衰老。UVB还会引起黑色素细胞变异，让皮肤产生晒斑，但它的“优点”是很容易被云层、衣物和太阳镜挡去，杀伤力最强的时间只限每天中午11：00至下午 3：00。赵陆表示，抵达地面的UVB含量因季节而改变，所以夏天晒太阳，表皮灼伤的机会大得多，而UVA会造成皮肤松弛、皱纹涌现、微血管浮现等恶果，还会使皮肤暗淡、无光泽，令皮肤变黑。一年四季UVA的强度基本一致，不分季节、昼夜或天气。它的穿透力极强，不容易被阻隔，能穿透臭氧层和玻璃，即使在汽车内或室内，仍会受到大量UVA的侵袭。

　　“所以，选择全面有效的防晒用品，除了SPF指数，也要注重PA指数。”赵陆说。

　　防晒要有的放矢

　　皮肤科医师说，防晒指数SPF是指防晒剂抵挡紫外线的时间倍数。防晒指数介于SPF8~15的产品可以给皮肤提供一定的防护能力，在夏天选择SPF25左右的产品一般就可以抵御紫外线侵袭。

　　2007年的《化妆品卫生规范》（以下简称《规范》）中，对防晒化妆品的标签规定，最大只能标注SPF30+。中华全国美容美发化妆品业协商会联盟有关专家表示，在正常情况下SPF20左右的产品就能起到防晒的效果。防晒指数过高，可能会因为含有的化学添加剂过多，对人体皮肤产生刺激和伤害。

　　上海美臣化妆品公司总经理顾健告诉记者，SPF只反映其抵挡UVB的程度，而令皮肤衰老和损害免疫力的UVA却无参考指数。UVA的能量低于UVB，但穿透更深，到达地面的紫外线中 90%以上是UVA。“现在的防晒产品上标示的PA指数就是UVA的防御能力。”顾健介绍，UVA防护等级由PPD系数来计算，它是一种衡量皮肤因UVA照射而产生的色素沉着的系数，PPD系数越高，防护就越好。对UVA的防护可以根据PPD系数的不同范围，划分成三个等级，最低为PA+，最高为PA+++。看来，防晒不仅要关注SPF，还要关注PA指数。

　　理、化防晒不能偏颇

　　“物理防晒和化学防晒，我该选哪个呢？”在北京某商场的化妆品柜台前，蔡小姐看着琳琅满目的防晒品，着实犯了愁。日化行业专家冯建军告诉记者，根据防晒原理划分：物理防晒是指防晒霜采用反射紫外线的方式，通过在肌肤表面涂抹防晒霜的方法，把照射到皮肤表面的紫外线反射回去，从而避免紫外线进入肌肤；而化学防晒是指防晒霜通过吸收、中和紫外线的方式，从而避免紫外线对皮肤的伤害。

　　冯建军认为，市场上的防晒品只要是通过国家检验的合格产品，都是安全的，“大家通常感觉物理防晒剂更安全，并没有数据上的支持。”他表示，有些产品兼含物理和化学防晒成分，消费者可以根据自己的皮肤状况来选择。记者了解到，常见的物理防晒剂有：Zinc Oxide 11%（氧化锌），Titanium Dioxide 5%（二氧化钛）等。常见的化学防晒剂有：Homosalate（甲基水杨醇），Octisalate, Octyl Salicylate（水杨酸盐）等。

　　敏感肌肤如何防晒

　　医生强调，如果你是敏感肌肤，最好让皮肤科医生给你推荐防晒产品，选择产品的时候，最好选择没有香料、物理性防晒为主，以及含有植物性成分的产品，注意某些化学防晒剂和香料是否会导致你过敏。另外，在使用前，最好经过皮肤敏感测试。将产品涂在前臂内侧或者脖颈处，48~72小时内看看是否有不良反应。

　　物理防晒产品的工作原理是覆盖于皮肤表面而不被皮肤吸收，从而阻隔了紫外线和其他任何外来物质，因此更适合敏感皮肤和手术之后的皮肤使用。因此，如果你的皮肤脆弱易敏感，或是接受了激光嫩肤、果酸焕肤等皮肤科手术后，最好还是使用物理防晒产品。

　　当然，化学防晒成分并不可怕，物理防晒成分一般粉状成分较多，质地偏厚重。现在市场上有些防晒品会将多种防晒成分配比结合，用更轻薄舒适的质地和稳定的成分配比，来达到更好的防晒效果。

　　不看广告 看实效

　　面对市场上众多的防晒乳、防晒霜、防晒棒、防晒凝胶、防晒喷雾，蔡小姐又一次难以选择：“这些到底有啥区别呢？”

　　冯建军告诉记者，可以根据使用的场合和个人皮肤状况选用。其中，水溶性凝胶适合油性皮肤使用，但油溶性防晒剂不易加入，容易随汗液稀释，不适合游泳时使用。

　　另外，专家指出，选择防晒品不要盲目追求高的防晒指数。有数据显示，防晒指数与防晒效果并非正比递增，SPF15的防晒品可以抵御90％的紫外线，而SPF30的防晒品只能抵御93％的紫外线。所以，消费者也不能轻信“100%防晒”、“全面防晒”、“迅速修复受紫外线伤害的肌肤”等宣传口号。蔡小姐自己的体会是，有些平价的防晒用品效果也不错，而动辄好几百元的防晒品也没有让自己变白。

　　“没有防晒品是万能的，”美臣总经理顾健表示，“防晒品涂抹后会有损耗，因此防晒指数再高的产品都应该在4个小时后及时补涂。另外，使用太阳伞、太阳镜和帽子也是夏季防晒必不可少的功课。”