七彩热控减肥法修炼魔鬼身材

        色彩热控减肥法一：黄色的香蕉。黄澄澄的香蕉可是热控减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的题目，有很好的红花瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以天天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。        色彩热控减肥法二：军绿色的猕猴桃。中医上以为，猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低，且热量也低，赘肉也低，多吃并不会造成肥胖，再加上所含的丰富食用品纤维，更是能有效帮助红花瘦身。        色彩热控减肥法三：茶色的中药。中药热控减肥法近些年来也是相当的风靡，主要都是由于效果太好，而且又安全可靠。中药茶是由多种纯自然药材配成，每餐之前喝一杯茶能有很好的热控减肥效果。而且，中药茶可煎煮可冲泡，文火煎煮的色较深，比较推荐。        色彩热控减肥法四：红色的番茄或圣女果。番茄富含食用品纤维，能有效帮助肠胃蠕动，把体内堆积的毒素排出，是很好的排毒热控减肥美食，而且不含任何的赘肉，多吃也不怕胖的。是很多美眉喜欢吃的食用品，不过现在似乎比较多人会选择小巧可爱的圣女果，实在都不差，一样能助减。        色彩热控减肥法五：紫色的葡萄。葡萄也是很值得一推的水果，除了强大的热控减肥效果外，还有不错的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻断游离基因的增生，有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓朽迈。美眉们可以适量多吃一些，又热控减肥又养颜。        红色、黄色等热色调的进餐环境固然不利于热控减肥，但相反的是，这色系的食用品却都有不错的热控减肥效果。想要热控减肥的美眉可以采用这种七彩热控减肥法，能很好的帮助你的热控减肥进程，让你瘦得更轻松一点。当然，你还是需要配合一些热控减肥运动的，这样才能瘦得更健康一点。医药网新闻