塑造妖娆曲线简单几招就能完成

　　对于女性来说保持凹凸有致的曲线，才能实现女人的魅力最大化，让你女性始终保持卓越的个人魅力，所以对于广大的女性来说塑造妖娆曲线，保持好身材是女性必须追求的。　　保健品网介绍减肥操拉伸上半身，双腿打开至与肩同宽，并站直全身，膝盖尽量绷直，骨盆立起来，收起腹部与臀部的肌肉，手臂往斜后方伸展，肩胛骨随之后仰，令胸廓充分打开，保持10秒后放松，重复做3次。注意手臂打开时，手掌分别朝外侧打开，这样能更充分地拉伸身体，胸廓也更容易打开，同时两肩放松下压，尽量不要耸起肩。　　保健品网介绍浅坐于椅子的1/2处，双腿屈膝，稍稍打开至与肩同宽，大腿与小腿成90度，双手从身后抓住椅子靠背的两侧，上身往前拉伸，令手肘绷直，10秒后放松再重做3次。注意要用上身整体往前拉伸倾出，不要光往前低头哦，令上身与手臂拉开角度。　　膝盖绷直地站立，双脚打开至与腰同宽，手臂自然伸展，于身前转动肩关节，令左右手背与骨盆前在指甲处并拢，肩部下压保持10秒后，放松再重复3次，有助于女性塑造妖娆曲线。减肥瘦身资讯－点击查看更多医药网新闻