柠檬水减肥方法带来神奇效果

　　很多家庭都会把柠檬放在冰箱除臭。其实柠檬是一种富含维生素C的营养水果。既有美容的作用也有减肥的功效，而且只要喝柠檬水就能轻轻松松的减肥，十分适合懒得运动的女生。今天女性保健品网的次熬吧就和大家一起来看看如何自制柠檬水减肥方法！　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，柠檬水减肥效果更是不错哦。　　在餐厅吃饭，一般都会配一杯柠檬水。柠檬水酸酸甜甜既解渴又能冲淡想吃东西的欲望，可有效抑制不当饮食。下面就介绍一种柠檬水减肥方法给大家。在一公升水里加上柠檬原汁，并置於冰箱里。每天口渴的时候就喝柠檬水，一日至少喝下三公升的柠檬水。每天坚持进行15分钟运动，通过排汗，排出有害物质。　　当身体积累了一定的垃圾和毒素时，就会影响身体的机能和引起其他疾病。最常见的就是色斑和痘痘。柠檬减肥食谱在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。柠檬减肥食谱并不是为治愈某种疾病而设计。柠檬水减肥主要是为了清除身体的垃圾和有害物质。　　在尝试柠檬水减肥方法的时候，身体的垃圾清走了，又获得了所必需的能量和维生素，在配合一定的运动，很多人反而体重减轻了。柠檬减肥食谱用的时间长了，你还会发现，整个人的精神状态非常好，皮肤恢复了光泽，久别的身体活力也回来了。茶饮减肥资讯——点击查看更多医药网新闻