春季瘦腿按摩挑战小细腿

　　春季正是女性减肥瘦身的好时机，所以对于女性来说一定要选择一种效果最佳的减肥方式，春季瘦腿按摩能帮助女性朋友获得最佳的身材，实现自己的个人魅力，打造最完美的状态。　　脚趾及脚背按摩。先按压脚趾，接著由脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，以放松小腿肌肉、促进小腿的血液循环，因而能减轻浮肿和防止浮肿。像穿高跟鞋而脚痛的人，有很明显的改善效果。　　春季瘦腿按摩之坐姿捏肌肉。保持坐姿不变，将拇指伸开，其他四指并拢成V字型，从脚踝开始，一下一下抓捏小腿深层的肌肉。以代谢掉小腿部位多余的水分。　　侧卧按摩。先侧卧，后按摩瘦小腿，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，腿、脚尖用力绷紧，抬腿，用力抬至极限(切记绷脚尖)；另一侧腿保持不动，还原。反复做5次，换方向侧卧，重复动作。减肥瘦身资讯－点击查看更多医药网新闻