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避让减肥小误区让肥肉消失的更快
2013-3-25 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址
　　对于很多人来说在减肥的过程中难免会遇到各种减肥小误区，导致减肥失败，所以保健品网推荐运动减肥误区与最快秘籍，让你通过最佳的途径实现减肥效果。　　运动误区1：不要觉得只要多运动了就能达到减肥的效果了，运动虽然是可以消耗掉人体内的热量的，但是单靠运动减肥却不是明智的选择，尤其是不能觉得随便去打一下羽毛球或是别的就能减肥。　　运动误区2：根据研究表示，就算你每天打好几个小时的网球，但是只要你吃几块西饼或是喝一罐饮料，你所辛苦得来的减肥成果就会化为乌有，所以还是要搭配饮食比较合适。　　运动误区3：很多人以为空腹运动不利于减肥，但是其实并不是的，美国健身博士认为，饭后一到两个小时后进行运动是最好的，减肥的效果也很赞，最重要的是，你不会轻易感觉到饿。减肥瘦身资讯－点击查看更多医药网新闻
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