抗衰老小妙招 不知道你就OUT了

　　随着生活和工作压力的加大，我们的肌肤过早步入了衰老的状态中。即使使用昂贵的化妆品却一点也不见成效，怎么办呢？小编教我们一些抗衰老小妙招，在日常生活中就能实现抗衰老。


　　多喝绿茶：茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。而且绿茶能帮助肌肤保湿，清肠道，防止因宿便而产生的色斑。但是要注意，喝茶可别忘记了晚上要用牙齿美白效果的牙膏刷牙哦。


　　常吃豆类等全谷食物：豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。而且用豆腐洗脸能美白去黑头哦。


　　尽量不化浓妆：素颜有益保持皮肤滋润有弹性，只是太多的女人们因为妆容过浓而卸妆不彻底，杂七杂八的肌肤问题就出现了，所以，能少化就少化。


　　开心快乐：研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压，当然，这也是延缓女人更年期到来的有效措施。而且，你知道吗，只要一个人开心快乐了，身体内部所有的器官都会顺畅，皮肤想不好都难。


　　了解了这些抗衰老小妙招之后，想要衰老都是一件困难的事情。我们还要注意在日常生活中做好预防保养措施，否则仅仅依靠这些小妙招也是起不到显著效果的。

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