上班一族的心理疾病 跌宕在忧愁之巅

　　随着生活节奏的加快，再加上繁重的工作，上班一族的心理疾病尤为凸显，并呈现上升的趋势。如果不及时发现并采取措施调整，很可能会让我们产生心理阴影，甚至产生自杀的倾向。


　　由于工作上的快节奏和获取信息的渠道增多，很多人无论个人对信息的掌握多么全面，遗漏总是难免的。况且很多时候，信息也并不是决定成败的惟一因素。因此，平时感到很累的人应适当放慢生活节奏，不必整天想着信息的事情。都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖，则会发展成为病态心理，严重时可能转化成强迫症。


　　升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护，对于人的心理健康十分重要。


　　有的人认为工作就是为了赚钱，赚钱是为了享受。所以在有了条件后，往往难以控制欲望。放纵欲望，或者因为种种压力而逃避到欲望里，是形成贪购症的心理原因。出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。


　　上班一族的心理疾病会严重影响我们的生活，并造成一定的隐患。所以当产生上面的症状时，不要惊慌，放松身心，找到合适的方式纾解自己的压力。

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