老年人服用保健品需注意

　　保健品是一种特定的食品，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的，不宜长期服用。因为，过分依赖外界来“维持生命”，反会让身体松懈，功能降低。

　　其一：老年人面对保健品难开心

　　现在社会上流行这样一句顺口溜：“80年代吃饱，90年代吃好，进入新世纪吃出健康与长寿”，我认为这是个实话。虽然健康长寿不光是吃保健食品能达到的，但它对人体却有保健作用。

　　只是近年来随着保健热升温，市场上的保健品琳琅满目，一些保健品的生产厂家和销售商家设置种种陷阱，欺骗坑害消费者，形成“吃保健品的不买，买保健品的不吃”现象。近期中国消费者协会、中国保健科技学会联合调查显示：保健品在夸大宣传，耍花招，无中生有占三成多，夸张宣传逾四成。保健品雾里能看花几枝?在众多普通消费者眼中，保健品是“高档品”、“奢侈品”。因为价格太高，又与食品本来功能价值反差太大。难怪老年人面对保健食品难开心。

　　其二：医生认为老年人最好不要乱服保健食品

　　对于保健食品，仁者见仁，智者见智。但最好不要乱服保健品。

　　首先，要弄清什么是保健食品。根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。可见，保健食品并非人人可食，因为不可能一种保健食品适用于所有的人。我国的保健食品源于药膳，具有确切功效，但针对性很强。中医学把人体内阴阳失调所出现的两种性质相反的病变状态，分别用寒热来表示。寒证主要表现为畏寒喜暖，四肢不温，腹痛喜按，苔白脉迟等。热证主要表现为发热口渴，面红耳赤，腹痛拒按，苔黄脉数等。根据中医“寒者热之，热者寒之”的治疗原则，利用保健食品的不同性质，达到扶阳抑阴或育阴潜阳、阴阳双补的目的，是无可非议的。如果不分青红皂白，胡乱进补，有实热者而服温性补品，体质虚寒者误服凉性保健品，则会出现“雪上加霜”之恶果。身体不虚而乱补，甚至会引发一些疾病。

　　保健品“依赖性”，有可能产生负反馈调节，正如贮水池中的铜球阀一样，当池中水位上升到一定高度时，随着水位上浮的铜球阀便将阀门自行关闭。如滥用壮阳保健品，人为地造成血中雄性激素含量升高，抑制了下丘脑和脑垂体，使促性腺释放激素和促性腺激素分泌减少或停止，睾丸因缺乏“压力”而乘机“消极怠工”。久而久之，睾丸组织遂发萎缩、退变、削弱甚至丧失继续分泌的能力，使体内雄性激素的来源枯竭，造成无法逆转的永久性阳痿。可见老年人切莫被保健食品所诱惑，应摆脱嗜补之习。

　　其三：老年人期盼老年保健食品

　　老年人对保健食品，当然不会“因噎废食”，根据老年人的生理特征，开发老年人的食品必须易消化，味道鲜美，热量平衡较好，多样化和质地新鲜，其量以1？2次能食完为好;药食同源，能增强抵抗力的营养食品，以维生素、钙、铁等含量较高的食品为主;低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、高蛋白等天然食品均可作为老年食品开发方向。只要能确保为“食品安全护航”，优质价廉的保健食品，能让老年人买得起，吃之却有益于健康，老年人自然也就开心了。我国老年食品的研究和生产却相当薄弱，没有形成老年人食品工业体系。请多关注老年人的保健食品，开发高质量的老年保健品市场已刻不容缓。

     保健品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品才是可以直接用于治疗疾病。