减肥误区：减肥是一件痛苦的事，还有可能会伴随终，很多人都迷失在“减了肥、肥了减”越减越肥-越肥越减的不归路。这是为什么呢?因为大多数人都走进了减肥的误区，没弄懂减肥的真正原理，可能大家认为的减肥就是减体重，在体重秤上的重量减轻了，就是减了肥，殊不知，过段时间，又恢复原样了，甚至比以前更重了。
今天，脂医生和大家说说，常见的几个减肥误区!
第一个：为了少吃，经常不吃早饭
其实这是不对的，不吃早饭害处多，容易发胖就是其中的害处之一，不吃早饭到了中午就会比吃了早饭感觉更饿，一饿就吃的多，一吃的多就容易发胖。
第二个：晚上坚决不吃东西
这也是不对的，减肥不在于你少吃，也不是不吃，而是你吃的是什么东西，吃了多少。是吃了很多高热量的，还是富含营养素的食物。
第三个：增加运动了为啥不见体重下降
有的人要问了，为什么，我每天都运动，而且每次都运动到满头大汗，可还是越来越肥。其实你很有可能是入不敷出，消耗的比摄入的少。
比如说，有的人，运动后会喝运动饮料，美其名曰是补充能量，其实一般的运动是不需要喝运动饮料来补充。还有的人因为运动中消耗了大量的能量，肚子饿，就使劲吃，这一吃可能摄入的热量比运动消耗的热量还多，就白减了。
脂医生告诉你：真正的减肥是减脂，从而减体重。这样才不会周而复始地反弹。
保持低热量摄入，增加运动是对的，但是为什么有些人吃的少了，运动也多了，但还是没减下来呢?那是因为他的身体里缺了消耗脂肪的营养因子，机体消耗脂肪必要要有被称为“酶”的营养因子辅助，而他体内一直缺少这些，所以再怎么少吃，多动，脂肪还是一直累积在体内。
而脂医生的营养饼干就是增加消耗脂肪需要的38种营养因子，它同时具有低升糖、低热量的特点。需要提醒的是食用脂医生营养饼干的同时，需要脂医生专业的减脂教练提供专业科学的减肥减脂技术指导，才能达到真正的减脂减肥。
