快速丰胸首选贝尔挺，女人怎么正确丰胸？健康丰胸方法有哪些？

   拥有傲然挺立的胸部是每位女性共同的梦想，但想要找到丰胸健康而又正确的丰胸方法更是让人头疼，女人们总是乐此不疲的在丰胸秘籍中徘徊。下面，安琪hufu22将带来健康正确的丰胸方法，让你变得更性感！

快速丰胸方法一：夹书丰胸法

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

快速丰胸方法二：适当运动

很多女性长期久坐，而且坐姿不太正确。驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，使乳房得更丰满，更富有弹性。

    快速丰胸方法三：呼吸丰胸法

盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

快速丰胸方法四：使用丰胸产品—贝尔挺

贝尔挺是台湾医药大学研发，针对女性胸小，先天育不良，产后下垂等各种胸部问题很有效果的丰胸产品。自从推广到在大陆以来，广受好评！需要的请联系安琪hufu22。

    以上就是健康正确的快速丰胸方法了，有其它想法的姐妹们也可以加安琪hufu22一起来探讨！想丰胸的女人们请拿出你的坚持为自己的胸部而战吧！贝尔挺官网