南宁东大医院：蹲着茅坑不拉便便 你想咋地

有句老话是这样说的，叫占着茅坑不拉屎，用来比喻占着位置不干活。南宁东大中西医医院肛肠科的专家指出，除去深层的意思，在现实生活中，还真有不少这样的人，不是他们非要占着茅坑，而他们真的是便不出来啊。

患者刘先生反应明明便意很明显很急，可一旦上厕所蹲上半个小时都解不出来，真是愁人。有的患者说自己连续一个星期都不用解大便，便意不明显也不内急，自己都觉得怪。还有的患者半开玩笑地说，感觉大便都快解出来了，结果又自己“缩”回去，纵然使出浑身气力也没能再把便便解出来，真是憋的慌。

为什么会有人感到排便困难呢，它产生的原因又是什么？

对此，南宁东大中西医医院肛肠科专家表示，在临床上，很多排便困难的患者都是因便秘引起的，他们主要的症状表现可有大便干燥、便条粗硬、排便次数少。

据了解，很多患者发生便秘的原因是由不良的饮食生活而引起的，比如部分人喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致。又或者长期因各种因素抑制排便而造成排便反射受到抑制而引起等等。

南宁东大中西医医院肛肠科专家指出，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维，如含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等可有利于防治便秘。此外，还应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品也可有利于便秘的防治。