丁桂薏芽健脾凝胶——孩子湿气重？除了祛湿，还得健脾！

减少湿的来源——要忌口

　　根据脏腑的功能，减少来源方面，一些容易影响脾的运化功能本身就助湿的食品宝宝就要少吃，中医归纳为“肥、甘、厚、腻”。

“肥”可以理解为含脂肪多的食物，如各种肉类；

“甘”可以理解为各种含糖的水果或饮料等等；

“厚”可以理解为饮食佐料添加较多的食物；

“腻”可以理解为奶油、奶酪等高热量不易消化的食物。这些食品，一般都是小宝宝们最爱吃的东西，宝宝如果吃多了这些东西，一方面本身“助湿”，另一方面影响脾运化水湿的功能间接“生湿”。

　　宝宝如果出现了前面说的湿邪困脾，不爱吃饭，舌苔白厚等表现的时候，我们可以主动减少这些食物的摄入，从而减少湿的来源。

增加湿的去路——多吃祛湿的食物

　　另外就是通过食疗和药疗来恢复脾的运化水湿的功能，比如我们常吃的食物冬瓜、薏苡仁、陈皮、山药等等都可以有健脾利湿的作用。

　　其中，山药，味甘，性平，具有补脾益气的作用。中医临床常用其治疗体倦乏力、气虚自汗、脾虚食少、便溏泄泻等病症；

　　薏苡仁与其他药物配伍常用来治疗脾虚湿胜之泄泻，体质较弱，属脾虚生湿，常表现为汗出、食欲不振、腹胀便溏的小宝宝，可每日熬煮食用。

　　家中常备一些健脾的儿童中成药，也能很好地帮宝宝健脾祛湿，如丁桂薏芽健脾凝胶，宝宝爱吃，容易接受，能够更快更方便地帮助宝宝健脾祛湿。