吃酸甜的东西牙齿酸痛是什么原因？

当你胃口大开地吃甜食，突然牙齿疼痛，会不会让你瞬间食欲全无？当你兴致正浓地与朋友推杯换盏，冰啤刺激牙齿带来的疼痛，会不会让你颜面尽失？生活中，有许多人享用冷、热、酸、甜的食物或饮料时时，牙齿就会产生短暂尖锐的酸痛不适感，甚至吸冷气、刷牙或咬硬物时也会发作，不刺激时酸痛感消失，类似的口腔问题十分普遍。据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，虽然与十年前相比，居民口腔健康素养水平和健康行为情况均有不同程度的改善，但人们对口腔健康的重视程度和保健意识，仍有待提高。例如在35-44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%；牙龈出血检出率为87.4%，与十年前相比，上升了10.1个百分点。人们的牙周健康仍也有待提升，口腔健康行为养成尚需时日。

刷牙率大增，牙齿问题为何“水涨船高”呢？

其实，这与人们日常的生活习惯、饮食习惯大有关系。随着生活水平的提高，人们吃的东西越来越精细了，食物中所含淀粉、蔗糖较多，容易产生细菌，牙菌斑会趁势繁殖，一旦积累过多，就会引起各种牙齿疾病。其中牙釉质磨损、牙龈萎缩、蛀牙、牙齿断裂等牙齿问题都可能引起牙齿酸痛。

牙釉质磨损。牙釉质是冠表层的半透明的白色硬组织，其内即为牙本质，如果牙釉质受损，就会直接导致牙本质裸露，进而导致牙齿敏感，遇刺激酸痛。

牙龈萎缩。牙龈萎缩后，会导致牙根及末梢神经暴露，遇冷刺激后，牙齿产生酸痛。

蛀牙、牙齿断裂。无论是蛀牙还是牙齿断裂，都会造成牙齿酸痛，如果导致神经裸露，疼痛还会十分剧烈。

综合以上三个牙齿酸痛的原因，其实存在较普遍的是因牙釉质磨损、牙龈萎缩而导致的牙齿敏感问题。当牙本质外露，露出牙本质小孔时，就开始发生牙齿敏感。这些小孔一直深入到牙齿的中心，也就是牙神经的所在。当我们享用冷、热、甜或酸的食物和饮料时，这些食物产生的刺激就会透过牙小孔刺激牙神经，从而引起短暂而尖锐的疼痛，就算美食当前也可能望而生畏。

那么，在日常生活中我们应该如何改善牙齿酸痛的问题呢？

针对牙齿龋坏、断裂而引发的牙齿酸痛，应到正规的医疗机构进行治疗；而对于牙齿敏感引发的牙齿酸痛，在日常口腔护理习惯中结合良好的习惯，能够帮助我们改善牙齿敏感的状况。

养成健康的饮食习惯。尽量避免过冷或过热的这类容易造成牙齿敏感的食物，甜品以及富含酸性物质的食物或饮料，也要尽量避免。

刷牙不要太用力，也不要太频繁。刷牙用力过度或过于频繁，容易会造成牙龈萎缩和牙釉质磨损，而牙龈萎缩和牙釉质磨损会逐渐引起牙本质裸露和牙齿敏感。也可使用较软刷毛的牙刷，有助于减轻牙刷过度用力的影响，保护牙釉质。

坚持使用牙线洁齿。良好的口腔卫生有助于防止引起牙齿敏感的问题，坚持每天使用牙线，可以把齿缝里的食物残渣带出来，和牙签相比，牙线不会伤害牙龈。

使用抗敏感牙膏。选择具有抗敏感功效的牙膏来进行日常牙齿护理，比如含有5% NovaMin和氟化物的舒适达专业修复牙膏，NovaMin技术会释放出钙及磷酸盐，在牙齿表面形成矿物保护层，修复暴露的牙本质。从第一次使用舒适达专业修复牙膏，就开始在牙齿表面形成坚固的保护层，帮助缓解牙齿敏感引发的酸痛问题。

虽然偶尔的牙齿酸痛让你心情荡到谷底，但只要找对了方法，不仅可以很好地改善这种酸痛问题，也能让生活的幸福指数直线上升。如果是因为牙齿敏感而引发的牙齿酸痛，记得让舒适达来呵护你的牙齿。每天坚持使用舒适达牙膏刷牙两次，为牙齿提供持续抗敏感保护，帮你远离牙齿酸痛带来的各种“丧”。