不到30就长白发？斯亚旦帮你想办法

大多数女性都是爱美的，尤其拥有一头乌黑靓丽的秀发必定加分不少，但是生活中有很多女性年纪轻轻就开始长白发，在一头黑发里显得尤为扎眼，很是影响外貌，斯亚旦现在告诉你们应该如何预防过早长白发。

为什么会过早长白发？

长期把自身置于高压状态，精神压力大，不合理安排时间休息。体内缺乏维生素等营养元素，不科学合理的安排饮食，会导致头发变白。家里有白发基因，这种情况下很有可能遗传导致白发。某些疾病也会导致出现女性少年白，这些疾病主要有内分泌失调，结核，伤寒，植物神经功能障碍，它们都很容易导致女性过早的长白头发。

斯亚旦从中医的角度看，白发的位置其实是身体某个部位反应出来的信号，比如前额白发可能是由脾胃失调导致，两鬓斑白可能是由肝火旺盛导致的，后脑勺白发有可能是肾气不足导致的。出现白发的区域不止是后脑勺，有的时候是遍布性的，虽然白发不稠密但是许多过早白发患者都有同样一个心理，那就是担心白发扩散。

很多人都咨询斯亚旦，该如何预防和治疗过早长白发？

调节情绪

情绪的变化往往会导致身体产生一系列的变化，30岁这个阶段往往是人们最为拼搏的时候，无论是工作上还是感情上都会投入大量心思进去，适当的放松一下自己，调整心态，不要让自己那么压抑，常常散步或偶尔旅行，放松心情，心态最重要。

加强锻炼

加强身体锻炼，积极参加一些体育锻炼，起到增强身体免疫力，减少疾病发生的机会，减少女人白头才出现的几率。可按摩头皮，用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮，以起到促进血液循环，改善头部营养的供应。搭配使用斯亚旦生发酊效果更好，只需将其喷涂在头皮上，按摩两2分钟即可，无色无味，方便简单，每天喷一喷抹一抹。

尝试偏方

早上吃两勺黑芝麻或泡一碗黑芝麻糊，还可以配以牛奶、稀饭、豆浆，一段时间白头发会慢慢的改善，而且头发还能更滋润乌黑。

以上就是斯亚旦推荐的几个治白发的方法，找准自己的病因，加以正确的手段，相信很快就会还你一头乌黑亮丽的秀发。