幼儿园开学第一课 若何克制“别离焦炙”

　　小翔本年3岁多了，本年开端上幼儿园，开学曾经一周，可他的怙恃认为天天送他去幼儿园都是一场“战役”。去上幼儿园的路上还挺快乐的，但一到幼儿园的门口就变了脸，立时抱住妈妈不松手，声泪俱下，不让妈妈走，怎样哄也没用。明明前一天在家说得好好的，容许要在幼儿园表示好，但一抵家人要走的时分，小翔的情感又迸发了。怙恃试着“狠心”把孩子放在幼儿园，然则教师反应小翔在幼儿园显得心花怒放，参与运动时也不积极，让怙恃担忧他是不是“抑郁”了。

　　其实，很多刚上幼儿园的小同伙都邑呈现相似的表示，这些表示究竟是不是“抑郁”呢？若不是抑郁又会是什么缘由呢？北京儿童病院精力心思科王芳针对小翔的这种情形，从心思层面给出了专业说明：“别离焦炙”。

　　别离焦炙（Separation Anxiety） 是儿童在和照顾者离开时呈现的一种焦炙体验，分歧的儿童别离焦炙的水平和表示方式各不雷同。有的孩子能够表示为情感行动的迸发，如哭闹、踢打别人、摔器械等；也有孩子表示出躲避行动，如躲避和教师、小同伙的交换，回绝参与运动；或许表示出躯体不适的症状，如头痛、肚子疼等；有的孩子还会呈现睡眠成绩，如入睡艰苦，恶梦等。8、9个月到7岁的孩子都能够呈现，3岁阁下比拟罕见。

　　王芳大夫指出，儿童在和家人离开时呈现忧虑、焦炙的体验是正常景象，即便是充沛关爱的家庭中，平安感很强的儿童也会呈现焦炙的体验。只要在焦炙表示继续存在且过于严重，给孩子带来分明苦楚或严重影响孩子的日常生涯时，才会思索疾病的诊断。是以，在孩子呈现了上述的表示时，怙恃先不要过度担忧，可以先试一下以下办法。

　　1.面临孩子呈现别离焦炙的表示时，怙恃起首要稳住本人。

　　有的怙恃能够在和孩子别离时，本人也会呈现焦炙的情感；还有的怙恃会以为焦炙是欠好的工作，必定要帮孩子清除焦炙才行，有如许设法主意的怙恃一旦发明不克不及清除孩子的焦炙情感，本人就解体了，环绕上学这个工作，全家都变得很焦炙。情感具有沾染性，怙恃的焦炙会传递给孩子，让孩子的症状更严重，情感波动的怙恃才干成为孩子的平安港湾。

　　2.供认孩子焦炙的情感，并和孩子一路寻觅应对焦炙的办法。

　　起首，怙恃要应当供认孩子由于和家人离开而存在担忧，不要歧视孩子的焦炙情感，对孩子说“上幼儿园没什么不年夜了的”、“你看xx，他上幼儿园就没有哭”等。在处置好孩子的情感之后，和孩子一路摸索克制焦炙的办法，并不时地停止演习。可以假定分歧的情境下停止摸索和演习，如在幼儿园想妈妈了怎样办，或许想和小同伙玩，然则有点惧怕的时分怎样办等。经过如许演习，不只能帮孩子学会应对别离焦炙办法，还能添加孩子的自负心。

　　3.不建议采取把孩子放在幼儿园，家人静静分开的方法。

　　信任好多家长都应用过这种办法，王芳大夫不赞同家长如许做，她以为如许反而更轻易添加孩子的不安。可以尝尝如：可以和孩子商定好来接他的工夫并准时呈现，同时在接孩子的时分表彰到孩子的积极行动，比方表彰孩子可以克制本人的担忧保持上学，看法了新的小同伙等。上幼儿园是孩子和怙恃离开，开端自力的第一步，这个是一个须要怙恃和孩子逐步去顺应的进程。愿望一切怙恃能用温和的心态，面临孩子在这个进程中呈现的焦炙表示，陪着孩子一路克制这个艰苦，和孩子配合生长。（材料起源：北京市顺义区妇幼保健院 北京儿童病院精力心思科王芳）