济南立和中医院：卵巢是根，女人美丽全靠它

你知道女人的有一个很重要、很重要的器官么？女人美不美，这个器官的作用占一大半，那就是—卵巢。

通常大部分女性都会比较重视脸部保养，忽视对卵巢的保养。因为脸是外在，别人一眼就能看到，但是卵巢却长在我们的身体内部，看不到摸不着，因此很多女性就忽略了对卵巢的关注。殊不知，卵巢好不好会直接表现在脸上，卵巢是根、脸是花叶，只有根好，花叶才能繁密茂盛；只有卵巢好，脸才能更美更年轻。

那么卵巢为什么这么重要呢？

1、从生殖学角度来讲，卵巢是否健康会直接影响到女性的生育问题。卵巢是人体分泌雌激素的器官，雌激素是维持女性子宫成长发育的重要指标；而且卵巢功能差对于卵子的数量和质量也会有很大的影响，很容易导致怀孕困难。  

2、卵巢分泌的雌激素还可以促进女性第二性征的发育，维持女性的身体姿态，同时对女性的身心健康都有很大的帮助。

3、雌激素还可以调节身体的代谢，促进肌肉蛋白质，保护心脑血管，预防骨质疏松，同时对泌尿系统、神经系统、皮肤系统也有很大的作用。

卵巢的作用对于女性来说是其他任何一个器官都没有办法代替的。但是35岁之后，卵巢功能会逐渐下降，而且一旦出现了卵巢萎缩是不可逆的。因此为了自身健康着想，所有女性都应该有很强的卵巢保养意识、延缓卵巢衰老就等于延缓身体的衰老。

那么今天，立和中医院的刘瑞芬教授就来告诉大家一些卵巢保养小秘籍！

一、合理作息

人体的正常排毒时间是在晚上11点到凌晨3点时间，这个时间点如果还不休息的话，很容易引起身体的各种疾病。尤其对于女性来说，长期熬夜、作息不合理的话，很容易加快女性的衰老速度。因为经常熬夜容易引起内分泌失调，从而影响到卵巢功能，加速卵巢衰老。

二、适当运动，保持心情愉快

运动可以促进人体的血液循环及新陈代谢，提升身体各项机能，有利于保持卵巢健康；另外心情的好坏也会影响身体代谢，影响卵巢功能。

三、不要穿过紧的衣服

很多女性朋友因为爱美，为了保持体型喜欢穿紧身衣塑型，但是这些紧身衣会把肚子勒的很紧，同时压迫到卵巢，长期下来卵巢也会受到伤害。

四、不要讳疾忌医

卵巢衰老、卵巢早衰对女性来说绝对是涉及到人体健康的大问题，一旦出现异常信号需及时就医，不要延误，早发现、早治疗、早改善。出现卵巢早衰或者卵巢功能衰退后可以选择中医调理，改善卵巢功能。

济南立和中医院刘瑞芬教授再次提醒大家：女性只有保养好卵巢，才可以保证良好的生育能力，才可以保证能够正常地分泌性激素、维持内分泌的平衡，让女性不会那么快进入衰老时期，从而达到所谓的青春常驻，因此女性一定要谨慎护理自己的卵巢。