5种有效治疗神经衰弱的方法

　　神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多,经常会感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感等等。

　　一、合理生活起居治疗法：

　　养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和丁作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。

　　二、药理治疗法：
　　1．β受体阻滞剂交感神经衰弱亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可用心得安10－20mg，一日三次。

　　2．三环类药物焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多虑平或阿米替林，25－50mg，睡前服，每天一次；以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免使用于神经衰弱。

　　3．抗焦虑药物常用苯二氟卓类，可选用：安定2.5－5.0mg，舒乐安定1－2mg，安他乐25－50mg，阿普唑仑0.4－0.8mg，氯羟安定1－2mg等，一日三次，连用1－2周。

　　4．镇静催眠药物睡眠障碍治疗明显者，可选用：三唑仑0.25－0.5mg，硝基安定5－10mg，舒乐安定1－2mg，或氯硝安定2－4mg，每晚睡前服，连用l－2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长；或几种药物交替或间断使用。

　　三、医疗体育治疗法：

　　适当的体力劳动和体育锻炼对改善患者的躯体状况有良好影响。气功、太极拳、瑜咖等民间健身术，有利于解除焦虑，均可选用。头昏、紧张性疼痛等神经衰弱症状可进行理疗作为对症处理。

　　四、中医药治疗法：

　　宜在辩证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善头痛、失眠等症状有效。

　　五、心理治疗法：

　　1．个别心理治疗在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难，摆脱困境的途径和方法。

　　2．森田疗法主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。有条件的医院可以选用。
　　3．集体心理治疗以10－20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因，发病机理，临床表现，病程，诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因索的影响：同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解治疗方法，可使患者主动配合，充分发挥治疗的作用。

　　4．小组治疗以5－6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的神经衰弱患者参加讨论，现身说法，效果更佳。