你的心理老化了吗？

　　人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，布满活力和自信。“让老年人永远焕发青春”是一句切中时弊的至理名言。

　　人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自卑，无所作为，严重损害老年人健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。心理学家把人未老先衰的心理行为表现，称之为“心理老化症”，其表现有十种：

　　1、面临突发事件时思维迟钝，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。

　　2、生活中越来越容易感情用事，性情急躁，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发，逐渐老化。

　　3、喜欢沉湎于往事的回忆，情绪恍惚，感情脆弱，情绪“儿童化”。

　　4、懒惰精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。

　　5、记忆力明显下降，好忘事，心理上优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。

　　6、对事业没有创新思路，竞争意识退化，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

　　7、自卑心理一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已老化伍了。

　　8、反应异常，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

　　9、不管做什么事情，都想以自己为中心，固执己见，按自己的心理意愿行事。

　　10、孤僻生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素，这是老化的一个很重要表现。