心理诊疗“逼走”四大职场污染问题

　　心理诊疗“逼走”四大职场污染问题。职场中会面临各种各样的问题，如何针对这种心理“污染”对症下药呢？解读职场心理污染问题，我们从心理开始诊疗，让您开开心心的做职场人。
   

　　人际污染 污染程度：★★★★★

　　
　　症状：昏昏沉沉，工作效率低下。

　　
　　病因：上级下级之间、同事之间的和睦相处，是决定工作效率、工作质量至关重要的因素。这几天，在网络公司做事的李先生越来越害怕进办公室，公司业绩不好，老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，同事之间相对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公室就感到目眩头痛，坐在计算机前，两眼就发愣，脑袋一片空白，昏昏沉沉，打不起精神工作。心理诊疗：不论发生什么事，请保持你的笑容。

　　
　　职场气味污染 污染程度：★★★★

　　
　　症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。

　　
　　病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点？？香气熏人。心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。

　　
　　职场零食污染 污染程度：★★★☆

　　
　　症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。

　　
　　病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。

　　
　　职场环境污染 污染程度：★★★★☆

　　
　　症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。

　　
　　病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率、工作质量。心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气，外来的新鲜空气会给你注入精神和活力。