美国研究发现如何增添自信的秘诀

　　自信是一个人的性格表现，自信的人更容易获得成功。所以，人人都想拥有自信，但是并不是每个人都能够拥有强大的自信心的，他们或许因为自己的长相或者是出身而失去自信。那么如何增添自信呢？

　　据最新报道，美国哈佛大学研究发现，将走路的速度提高２５％，有助于增添自信心。心理学家研究发现，自信心不足的人往往缺少放松感，因而其步态往往颠簸和缺乏自然节律。而自信的人往往走路较快，更有自然节律感。他们目标明确，对要去的地方、要见的人和要做的重要工作，都心中有数。

　　心理专家建议，即便你没有重要的安排也无需赶时间，练习快步走也能够大幅提高自信心。步速提高25%就可以让你感觉焕然一新，自信倍增。

　　如何增添自信是所有没自信的人都想知道的答案，那么看到此篇文章后，相信你就知道怎样才能让自己变得更有自信了，在此，小编祝您越来越自信，工作生活都能获得成功。