牙线的使用方法和使用时机

　　现代很多人都习惯于吃饭之后用牙线，但是不是每个人都知道牙线的使用方法，今天小编就和大家说说牙线的使用方法和使用时机。

　　牙线的使用方法1首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。

　　牙线的使用方法2用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。

　　牙线的使用方法3到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。

　　牙线的使用方法4这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。

　　牙线的使用方法中的牙线的使用时机

　　一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护？此时需清洁所有牙缝；二是进食后，防止食物残渣堆积？此时可仅清洁容易堆积食物残渣的牙缝；三是任何空闲时间。使用牙线的年龄跟刷牙一样，只要有牙就有必要使用。小孩子还没学会自己使用、老年人或残疾人不方便自己使用时，家长或监护人可以帮其使用。