螺旋藻的减肥效果分析

螺旋藻是一种纯天然的营养保健食品，有助于减肥瘦身。那么螺旋藻的减肥原理是什么呢？一、控制食欲螺旋藻中含有苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必需的营养，免除其他减肥方式给人带来的饥饿，营养不良之苦。螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。二、加快新陈代谢螺旋藻含有丰富的促进细胞代谢的元素和增强体质的植物蛋白，r—亚麻酸，超氧化物歧化酶等。长期服用能除去脸部老年斑，黄褐斑，起到自然控制体重的自我保健。营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的γ—亚麻酸，恰好可以促进人体内褐色脂肪（存在于脂肪赘肉中）的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。人体减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名地疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙），能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。医药网新闻