健肌粉二代增肌粉

增肌粉使用误区

1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物，易导致肥胖。

其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)，因此健美增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%。在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。

2.增肌粉是“傻瓜粉”，吃了就能增肌。

增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明，科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将无收效。

3.增肌粉适合所有想增肌的人群。

进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。

4.多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长。

即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼，也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉。因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良，而且还会使体内血清素含量过高，抑制毛细血管血流速度，特别是脑部，易造成困倦。

需要特别指出的是，健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上。这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。

健肌粉二代增肌粉

产品说明

【产品名称】 康比特 健肌粉二代增肌粉

【产品规格】 2.27千克/桶

【储藏方法】 置于阴凉干燥处，开封后尽快食用

【有效期限】 18个月

【生产地址】 北京市昌平区科技园区利祥路5号

【研制和监制】 北京康比特运动营养研究所

【生产制造商】 北京康比特体育科技股份有限公司

成分与功效

乳清蛋白、酪蛋白、肌酸、牛磺酸、L-谷酰胺肽。

康比特健肌粉二代产品功效：

1、乳清蛋白：蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。

2、酪蛋白：康比特健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白，用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺，吸收率更高。

3、其他营养成分：健肌粉中还含有肌酸、牛磺酸等多种营养物质，给肌肉增长提供更全面的营养。

常见问题

为什么要补充乳清蛋白？

我国居民饮食结构中蛋白来源较差，蛋白质摄入了普遍不足。一般来说，普通人群每人每日需再额外补充10-20克蛋白质。运动人群则需根据运动方式的、运动时间 、运动强度等补充更多。纯粹从日常事务中难以人体所需的全部蛋白质，需要经常补充纯优质蛋白质。

我喝纯乳清蛋白会腹泻，这是怎么回事？

有一些人群体内往往缺乏代谢乳糖的酶物质，不能代谢乳制品中乳糖。乳清蛋白中也会含有少量的乳糖。这类人群服用可能会产生腹泻。但是，这种情况的出现较少。因为乳清蛋白中的乳糖含量是非常低的。建议您在开始服用的乳清蛋白粉时一次服用量少一点，让机体有个适应过程，逐渐达到推荐的服用量。