液体钙

概述

国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

液体钙特点

一、概述

液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。

二、液体钙特点

1.来源：采用无污染牧场牛奶钙源；保留了乳钙的天然活性。

2.超细液体状态易吸收长期服用，有利健康。

3.液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。

钙的生理作用

◇形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育，对发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

◇有助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳。

◇参与血液凝固等

补钙原因

不管是中年人、老年人还是小孩，只要是缺钙都会给身体造成一定的影响，特别是女性缺钙的比例远远高于男性，平常生活应该多吃一些含钙高的食物有助于女性健康。因人体中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿的，能减低因年龄增长而造成的骨质流失，并且对中老年人的心脏有一定的保护作用，能有主语神经系统正常运作及受伤后血液的凝固。反过来说，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可由缺钙引起，钙质对中老年人和妇女尤其重要。

如何补钙

不同年龄缺钙的表现

儿童：夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

青少年：腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发衣不良、易感冒、易过敏。

青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

为什么晚上补钙效果好

人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，最好是睡前4-5个小时为佳。如果您总是九十点钟才进晚餐，或才进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被 小肠吸收利用之外，别一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4-5个小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。

液体钙的适宜人群

◆ 需要补钙的人群。

◆ 生长发育期的儿童、青少年。

◆ 孕妇、乳母。

◆ 进入更年期的人士、老年人士。

◆ 不喜欢食用牛奶及奶制品的人士。

◆ 预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士。

优质液体钙推荐

【产品名称】液体钙+VD软胶囊

修正液体钙

修正液体钙

【产品规格】500mg/粒

【主要原料】碳酸钙、维生素D3（钙吸收的辅助剂和催化剂）、大豆色拉油

【主要作用】补充钙质、大补元气；补脾益肺、生津止渴；安神益智

【产品特点】液体钙中的钙和维生素D3补充一步到位，添加维生素D3与钙成为黄金搭档，大大促进钙的吸收，无杂质沉积，，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收，对于人体由缺钙所引起的各种疾病均有促进作用。液体情况下的钙质，使其颗粒浓度更为细小更容易被人体吸收，能有效锁住血钙浓度，同时不容易产生服用固态补钙剂易产生的便秘。

【适用病症】青少年缺乏钙质引起的佝偻病、身体疲劳、鸡胸、X或O型腿、腿抽筋、精力不集中、盗汗、牙齿发育不良；由缺钙引起的身体腰膝酸软、背痛、过敏、骨质疏松、骨质增生等各类骨折症状的各类人群以及钙质吸收困难的人群。

功效：液体钙更有利于人体吸收，有利于人体增强骨密度、促进骨骼生长，解决由缺钙引起的腰膝酸软症状。对中老年心脏的保护，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。维生素D3的主要功能是促进钙的吸收，调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平。

1、预防骨质疏松：维持股改平衡，保持骨骼完整和牙齿健康，预防骨质疏松

2、改善失眠盗汗：改善易失眠、健忘、多梦、磨牙、盗汗、骨质增生等症状

3、缓解焦虑、改善疲劳：舒缓神经；缓解焦虑、紧张情绪；改善腰酸背痛、易疲劳等症状

4、提高钙的吸收率：特别添加维生素D3，提高机体对钙的吸收，无杂质沉积。

注意事项：

钙剂不能与植物性的食物同吃——植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

★钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成不易被肠道吸收的物质，最终随大便排出了体外。

★补钙的时间应适当掌握——最好在晚饭后1小时补钙。

婴幼儿装乳加力

品名：乳加力胶丸

产品配料：牛奶提取物、亚麻籽油、纳豆提取物、豆油、大豆磷脂、维生素E、明胶、甘油

主要成分：每1粒（650mg）平均含牛奶提取物247mg（其中元素钙61mg）、含α—亚麻酸130mg

卫生许可证号：（沪）食证字（2006）第010014号

产品标准号：Q/NBEJ156-2009

标签认可号：31（2009）-2461

孕产妇装乳加力

品名：培宝康牌乳矿物盐胶丸

配料：乳矿物盐、纳豆水提物、橄榄油、葵花籽油、食品添加剂（改性大豆磷脂）、胶皮（明胶、甘油、纯水）

主要成分：每粒平均含乳矿物盐270mg，含元素钙75mg，含维生素K2(MK-7)3μg

卫生许可证号：（沪）食证字[2007]第010008号

食品标准号：Q/AADX0001S

标签认可号：31（2010）-1217

成 人装乳加力

品名：培宝康牌乳矿物盐胶丸

配料：乳矿物盐、纳豆水提物、橄榄油、葵花籽油、食品添加剂（改性大豆磷脂）、胶皮（明胶、甘油、纯水）

主要成分：每粒平均含乳矿物盐360mg，含元素钙100mg

卫生许可证号：（沪）食证字[2007]第010008号

产品标准号：Q/AADX0001S

标签认可号：31（2010）-1216

哪些人需要乳加力

1. 如果您补了很多钙，却一直不见效，请选择乳加力

2. 如果您正准备怀孕生小孩或孕产期补钙，请选择乳加力

3. 如果您是上了年纪，老觉得补不进钙了，请选择乳加力

编辑本段补钙食品

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里我们介绍一些富含钙的食品：

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

缺钙的后果

1、婴幼儿缺钙会引致佝偻病。

2、青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发 病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。

营养知识

1、人体中的钙

钙是组成人体的重要元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。 血液 的钙称为血钙，维持正常的血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、 神经系统 运作，蛋白激素合成等起到至关重要的作用。

2、钙对人体的作用

形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。对中老年心脏的保护，对老年痴呆症， 高血压 及其他心血管疾病有预防作用。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固。还有预防骨质损失及减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。

3、缺钙对人体的影响

婴幼儿缺钙会引起致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。孕妇及中老年人常常的腿部抽筋，关节疼痛。高血压，妊娠高血压 综合症，产后虚弱，更年期综合症都与缺钙有重要的关系。

4、钙的 食物 来源 牛奶 、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等。