富海斯左旋肉碱

名称：富海斯左旋肉碱茶多酚胶囊

主要原料：左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚

成分含量：每100g含：肉碱 45g、茶多酚 10g

批准文号：国食健字G20080575

减肥标准

1）每周减重不超过2斤；

2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；

3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；

4）保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求；

5）合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。

6）良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。

7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。

注意事项

（１）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在９９％以上的左旋肉碱。

（２）服用量：目前认为安全范围在１ ０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／ 日。服用时不要同时服用大量氨基酸， 为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

（３）左旋肉碱发挥作用是在服用后２小时 ～ ６小时。因此 用２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明。

（４）服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。

目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点：左旋肉碱有减 神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素，作为日常饮食中的添加剂推荐给大家，建议每天服用。在食用后２小时～ 小时配合一定的运动，就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的。

总之，左旋肉碱是一种安全有效的补剂。随着科学研究的发展，人们对左旋肉碱的研究将会越来越深入，左旋肉碱将被更大规模利用，造福于全人类。