露卡西左旋肉碱

露卡西左旋肉碱露卡西左旋肉碱又简称左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。露卡西左旋肉碱的成分：露卡西碱左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以牛肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。露卡西左旋肉碱的减肥原理：露卡西左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。他好像是一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你怎样锻炼、怎样节食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉碱正好充当人体自身的肉碱合成量从食物中摄入量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你拥有健康、苗条、迷人的身材。医药网新闻