达人多年防晒美白心得总结

达人登场：

我，绝对是防晒大人一枚。从玉兰油进入中国那年就开始与阳光作战了，战斗年龄很长很长。

认清敌人：紫外线

紫外线刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性方面，有造成皮肤发红、晒黑及增加肌肤表皮厚度等;在慢性方面，加速皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦而造成日后的懊恼。

防晒篇：

达人防晒狠话：女人只有一张脸，所以美白防晒要狠抓!彻抓!死抓!

一注意饮食

酱油、黑咖啡喝多了会让皮肤变黑;而芹菜、韭菜、香菜等感光食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。

水果推荐：

多吃猕猴桃，富含维C，抵抗力强大哦。

二清洁要彻底

做好清洁，保湿，定期去角质三大步骤。很多人以为只美白防晒就好了，但是很多防晒霜都很厚，不好好清洁，肌肤会不健康，更别说美白了!倩碧的三部曲就是这个道理，做好了基础工作，后面的都好说。

清洁单品推荐：

高丝清肌晶面膜，大牌又不贵的说，但揭下来会小疼哦。要是敏感肌MM，最好别用揭的，水洗的安全些。

三关键武器防晒底妆

最好是用一个好的防晒的粉底液(迪奥，香奈儿，兰蔻都好可)，防晒，防斑的说，再贵也忍了。油皮再打点散粉，千万别用欧莱雅和欧珀莱家的粉饼，油!轻声说：欧莱雅和欧珀莱无论那种粉饼，建议油皮MM都不要用，尤其夏天到了下午就变成了油饼脸。

防晒粉底液推荐：

雅诗兰黛持久轻盈防晒粉底SPF10，防晒指数是低了点，但绝对够用了。

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