抗痘的完美计划

Part1：由内而外，抗痘开始!

其实要真正治标又治本地消除痘痘，需要内外共同调节和护理。从体内来说，不健康的生活习惯及饮食习惯会在不知不觉中影响人体内循环和内分泌系统，导致痘痘的发生。另外，最新的科学研究表明，工作压力也会导致成人痘!

抗痘对策：尽量戒辣、戒甜食、喝大量水(每天2000毫升以上)、调整生物钟、多摄入蔬菜和膳食纤维、保持心情愉快、进行一个中药或针灸疗程来调整体内循环。

Part2：抗痘是一场持久战

对油性皮肤又长痘痘的人来说，在护肤品及彩妆品的选择上一定要额外注意，建议不要选择含油分及酒精的产品。另外，抗痘的成功其实源于日常肌肤养护的方方面面，因此每一个步骤都需要额外用心。

抗痘护肤步序详解

日常护肤

Step1：卸妆&清洁？？保养肌肤的第一步

Tips：洗脸尽量洗冷水，尤其是过敏性肌肤及痘痘肌。流动的冷水不会使痘痘或过敏扩展得更严重，还能收紧毛孔，一举多得。

Step2：防过敏喷雾

由于许多抗痘产品中含有较为刺激的成分，如果你的皮肤曾经有过过敏经历，那建议这一步千万不能省去!许多欧系药妆品牌都有防过敏效果不错的喷雾，如雅漾、依泉等。

Step3：控油收敛化妆水

Tips：此类化妆水中通常会添加硅粉末，因为它具有很好的吸油效果。因此使用此类化妆水时，一定要先将水与粉末充分摇匀，再用化妆棉稍加用力地擦拭在脸上，充分发挥其控油收敛功效。

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