研究发现皱纹多的女性骨头脆 |
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脸部和前额的皮肤越紧实,意味着骨密度越高。虽然形成这种联系的确切原因还未知,不过专家表示,骨骼和皮肤有一项共同点,即胶原蛋白。胶原蛋白的流失带来皮肤变化,如下垂、皱纹等,同时造成骨质在质量和数量上的退化,发生骨质疏松。
中年女性如果比同龄人皱纹多,最好去医院查查骨密度。老年女性可以通过皱纹多少来粗略评估骨密度水平。平时注意多补充胶原蛋白,多吃些富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、牛筋等,用炖煮等清淡做法。

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