帮助人们告别手机依赖症方法揭密

　　近年来，手机依赖症成了很多人的心理疾病，或许人们并没有发觉，依然沉浸其中。科技的发展给手机赋予了非常强大的功能，这也是人们患上手机依赖症的原因之一。想要摆脱这种心理疾病正常生活吗？那就来看看告别手机依赖症方法都有哪些吧。

　　告别手机依赖症方法一、我能和朋友保持亲密的关系

　　智能手机用多了的人，或多或少都抱持有与人交往时的不安感觉，这是由于手机使用过度而缺少与朋友的真实接触。应当加强与朋友在现实生活中的接触，通过手机与朋友交往的时候也应当经常告诉自己，我和朋友的关系是坚不可破的。

　　告别手机依赖症方法二、我能经常感到满足

　　所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。

　　告别手机依赖症方法三、我只需要通过手机获取必要的信息

　　网络上的资源繁杂而庞大，有时候用手机上网，上着上着就会产生混乱，忘记了自己原本是想找怎样的信息。因此，需要随时告诫自己想要的信息是什么，这样才不会被无谓的信息带走，白白浪费了时间，产生无谓的依赖。