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长假减肥餐让你国庆中秋瘦不停
2013-3-18 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

下面就送给女性们一份以胡萝卜和白菜为主菜的长假七天减肥食谱。

减肥原理：

胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1，B2，C，D，E，D，叶酸、钙质以及食物纤维等，可以提高新陈代谢，加速胃肠蠕动，解除毒素，治疗便秘，利尿，自然你的体重就会降低了。

白菜：白菜含有丰富的维生素C和大量纤维，能清热除烦，解渴利尿，通利肠胃，清肺热。用于秋季空气干燥引起的上火、便秘性肥胖者。

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