6款自制减肥茶 纤体消脂

薄荷柠檬冰爽茶材料：薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块

做法：

1薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；

2柠檬洗净切片；

3将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；

4按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；

5放入冰块即可。

小编提醒：如果对薄荷叶有过敏症状或不喜欢者，在自制减肥茶的时候就要注意了，可以直接省略薄荷这一材料，改为先下柠檬，待泡出味道时就可拿出，以免味道过于酸涩，之后适量加上蜂蜜、冰块即可。

草莓山楂消脂茶

草莓山楂消脂茶材料：草莓适量，山楂适量，冰糖适量

做法：

1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火

2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用

小编点评：山楂具有开胃消食作用，特别是对消肉食积滞作用更好，可谓减肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感觉，更易于入口，受大众喜欢。

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