居家自制减肥茶 消脂不伤身

材料：洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒。

作法：

药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

自制减肥茶2.参须麦冬百合珠贝茶

材料：参须2钱麦冬2钱百合2钱珠贝2钱桂圆1钱。

作法：

药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透（外锅1杯水），再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。

自制减肥茶3.枸杞红枣茶

材料：枸杞子1汤匙红枣3颗热开水1.5杯。

作法：

枸杞子、红枣稍微冲洗，置入杯中，冲入热开水，加盖焖一下后放凉，就可移进冰箱冰凉饮用。

自制减肥茶4.陈皮山楂茶

材料：陈皮1片山楂2汤匙热开水3/4杯。

作法：

陈皮、山楂冲入热开水，泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐1/3茶匙。

自制减肥茶5.热带水果茶

材料：红茶包1包百香果1颗罐装碎凤梨2汤匙热开水1壶。

作法：

1.百香果洗净，从中间剖开，挖出果肉，置于壶中。

2.水壶里再加上红茶包、罐装碎凤梨，冲入热开水、待味道释出即成。

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