清凉又瘦身 刨冰窈窕吃法 |
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但对于那些要减肥的mm们来说，吃刨冰可以说是一个又爱又恨的烦恼，到底该如何吃才能兼顾清凉跟瘦身呢?一起来学习刨冰的窈窕吃法吧。
*常见刨冰吧的食物组成
主食类:
小红豆、大红豆、绿豆、麦片、薏仁、莲子等五谷杂粮地瓜、芋头等根茎类粉圆、芋圆、汤圆、脆圆;粉？、粉条等。
油脂类:花生
蔬菜类
杏仁豆腐、仙草、爱玉及白木耳
水果类
罐头凤梨、杨桃干等水果干;或新鲜水果。
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