上班族喝姜汁红茶减肥才最有效果

姜汁红茶餐后饮

原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。

瘦身方式及规则：

1、三餐照常吃；

2、三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。

两杯热开水晨起喝

饮用时间：早上刚起床时（睡醒后就开始喝

原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

瘦身方式及规则：

1、三餐照常吃。

2、热开水2杯。

3、一起床马上喝，不是早餐前才喝。

4、不可以用其他饮料代替。（实习编辑：吴瑾瑜）今日热点：

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