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减重妈妈的理性选择

年龄29

高度1.62m

以往63.6kg

失去的10.6kg

重量53kg

AsOf2009/8/3

“减重秘诀就是信心+坚持,认真对待每一次的互动课程,做最基本的棒点预算方案,减重就是如此简单。”

想减重的人很多,做出理性选择的却不多。

1伸展苗条身材

2健康饮食很关键

3规律运动也很重要很多人在初次接触慧俪轻体TM这一全新的健康减重模式时都会有些不确信。卞雪蓉也是如此。“我是个非常理性的人,越说好的东西,我也许越不相信。”

怀孕前身体就比较丰满的卞雪蓉,经历了怀孕和生宝宝的过程以后,非常想开始减重。像许多新妈妈一样,等宝宝稍微长大一点,卞雪蓉觉得此时减重可以一劳永逸,而且也比较健康安全。经多方渠道搜索到林林总总的减重信息,卞雪蓉自己先做了一番筛选。

对于吃药、按摩、针灸等依靠外力达到减重效果的方法,卞雪蓉一开始,就将它们从考虑清单上删除了:“和节食一样,借助外力这些方法肯定不长久。”

而要“由内而外”发生改变,这位理性的减重妈妈,最终将目光投向了慧俪轻体。

8月初加入慧俪轻体,卞雪蓉就开始认真执行自己选中的减重方式。

参加第一次互动课程,卞雪蓉觉得收获颇大,接下来的第一周便减了0。8公斤。这样令人鼓舞的成果,却让卞雪蓉产生了怀疑:是不是太容易了?也许称重的工具做了手脚?

但是,其他会员的成功减重心得很快打消了她的疑虑。第二周,第三周……认真参加慧俪轻体每一节互动课程,从来没有缺课,体重也以平稳的速度下降。没有出现戏剧性的体重显着下降,卞雪蓉开始相信,慧俪轻体的减重,是健康可行的。

“开始差不多每周减1。2公斤,后来减重速度变慢,但依然是持续在减,从来没有反弹。”卞雪蓉自豪地说。

充分运用课程上所学的知识技巧,卞雪蓉的减重之旅轻松而愉悦。“每次朋友聚会之前,我会预留3-5个棒点TM值,平时吃饭虽然不会随身携带精量体系,但是,我的目测估算已经非常熟练,对食物份量的掌控,基本不会相差太大。”

经过三个月的减重课程,卞雪蓉的体重从原先的63。6公斤到达目标体重55公斤。

“减重以后自信心大大增强,对穿着打扮也更加得心应手了。以前发胖的时候不那么在意,现在减重成功更注意自己的形象了。”在慧俪轻体的年度之星评选晚会上,卞雪蓉盛装出席,苗条的身形,精致的妆容无懈可击。

成功减重后的照片在自己的开心网上一发布,立即引来同事朋友好评如潮。

而除了成功减重,卞雪蓉也从慧俪轻体这里学会了许多健康生活的方式。“以前减重尝试过少吃饭,多吃菜,参加课程以后才知道效果适得其反。以前也不喜欢喝水,除了早上一杯牛奶,基本可以一天不喝水。现在遵循慧俪轻体健康饮食指南,每天喝足六杯水。”

当到达目标体重以后,进入维持期,因为先前减重计划执行良好,体重出现了继续下滑,降至53公斤,理性的卞雪蓉没有欣喜若狂,反而担心是不是减的太快了。“我162的个子,觉得还是维持一个健康体重比较重要,不想一下子减的太多。”

“我减重的目的,就是要做一位自信美丽的母亲。”现在,已经成功达成目标的卞雪蓉,也已成为慧俪轻体终生会员,更成为激励其他会员的典范。

卞雪蓉的减重诀窍:

1信心+坚持:有一个坚定的目标,一定实现的信心就一定会成功。

2健康合理饮食:遵循慧俪轻体的健康饮食理念,不偏食。

3认真上好课程:充分利用课程中学到的知识解决减重中遇到的一切问题。(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

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