一网友成功年减60斤

她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?那就来看下这位达人的减肥方法和心得，大家一起来跟着达人变苗条吧!

说起肥胖，一直是我的心病。由于小时候身体较差，不过经常感冒发烧生病，妈妈是医生，在我小学时就不停地给我吃各种补药，吃了以后身体到是好了不少。

但是饭量也与日俱增，用妈妈单位上同事的话来说(我一直记得)，像喂小猪一样，硬是胖到不可收拾。因为肥胖，从初中起开始了我整整自卑的十年。

我身高165cm，最胖的时候140斤，可以想象那是一个怎样的惨不忍睹.衣服裤子都得买男式，从不敢穿短裤和露手臂的裙子，一低头就是双下巴。

去商场连问的勇气都没有，因为我还没开口，小姐就会微笑告诉你，对不起，没有你的尺码。甚至走出去有人问我是不是怀孕了......。这种无地自容相信每个减肥的人都深有体会。

我管不了这张嘴，所以注定减不了肥。只要看到美食，一切减肥的誓言都忘了。那个时候，每天半夜醒来，摸着自己浑身上下的肥肉，和那怀孕似的腹部，真是连死的心都有啊，感觉噩梦一般.那时上中学。

家人亲戚也总说，这是读书的年龄，要身体好才行，也不让减肥，但自己是班里最胖的女孩，怎么也抬不了头，心中那道不平衡始终此起彼伏。

上了大学，进入了一所基本上是女生的学校，大家都爱漂亮，爱比较，看着别人苗条婀娜的身材，而自己臃肿的肥肉，心理的阴影越来越重。

导致我性格也越来越内向，不愿意参加各种集体活动。只要有人一不小心提到胖，简直就是我的致命伤，总觉得人家是在针对我一样。

于是我开始疯狂减肥，先吃了无数种减肥药：维亭，曲美，丽姿，轻松，吸油基，更娇丽等等，最后总结了一下：吃药---拉稀---不想吃饭---减重---停药---反弹。

几乎如出一辙，更有些药吃了心跳加快，恶心呕吐，难受的不得了，折磨了自己，最后还是不告而终，而且西药减肥药最重要的是伤肾。

内部不行再来外部，手指穴位上缠胶袋，身上缠保鲜膜。针灸那个疼我是受不了的，推拿点穴饿的我难受不说，说是推拿，在你身上象发泄怨气一样打的噼里啪啦。

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